직장인의 스트레스 해소를 위한 인지적 전략에 대해 서술하시오


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Ⅰ 서론
Ⅱ 본론
1. 직장인 스트레스 개념
2. 스트레스 해소를 위한 일반적 전략
3. 직장인 스트레스 해소를 위한 인지적 전략
Ⅲ 결론
Ⅳ 참고문헌



Ⅰ 서론
Selye는 스트레스의 개념을 스트레스를 일으키는 외부자극이나 동기를 스트레스를 일으키는 요인이라고 하였다. 스트레스는 신체적 불균형 상태가 원인으로 발생되며 유익한 스트레스나 유해한 스트레스 모두 이러한 반응을 일으킨다고 하였다.

Ⅰ 서론
Ⅱ 본론
1. 직장인 스트레스 개념
2. 스트레스 해소를 위한 일반적 전략
3. 직장인 스트레스 해소를 위한 인지적 전략
Ⅲ 결론
Ⅳ 참고문헌

Ⅱ 본론
1. 직장인 스트레스 개념
Newman은 직장인 스트레스를 직무를 수행하는 조직원들과 상호작용하여 심리적ㆍ신체적 상태를 변화시키는 상황으로, 예를 들면, 정상적으로 직무를 수행하지 못하는 상황이라고 하였다.

출처 : 해피레포트 자료실